◆熱中症予防対策の徹底を◆
連日、厳しい暑さが続いております。熱中症は、命に関わる危険な状態になることがあります。
特に、屋外での活動はもちろんのこと、室内でも熱中症になる可能性がありますので、十分な注意が必要です。
熱中症予防のポイント
こまめな水分補給: のどが渇いていなくても、意識的に水分を摂りましょう。スポーツドリンクや経口補水液も効果的です。
塩分補給: 汗をかくことで塩分も失われます。塩飴や梅干しなどで適度に塩分を補給しましょう。
涼しい服装: 吸湿性や速乾性のある素材を選び、首元を冷やすなど工夫しましょう。
エアコンや扇風機の活用: 我慢せず、適切に空調を使用し、室温を快適に保ちましょう。
無理のない行動: 体調がすぐれない時は、無理をせず休憩を取りましょう。
周囲への声かけ: 高齢の方や小さなお子様は特に注意が必要です。周りの方にも声をかけ、見守りましょう。
こんな症状が出たらご注意を！
めまいや立ちくらみ
筋肉痛やこむら返り
だるさや吐き気
頭痛
大量の汗、または汗をかかない
これらの症状が見られた場合は、涼しい場所へ移動し、体を冷やし、水分を摂るなど、適切な処置をしてください。
症状が改善しない場合は、速やかに医療機関を受診してください。
従業員の皆様へ
熱中症予防のため塩分タブレットを担当よりお渡しします。
こまめな塩分補給でしっかりとした対策をしましょう。
